S približavanjem ljeta, većina se brine oko svog izgleda, posebno žene. Jedna od njihovih najvećih boljki je i celulit. Celulit je estetski problem koji može pogoditi i muškarce i djecu, no žene su najčešće na meti s obzirom na to da ih oko 95 posto ima celulit.
Vizualno ga karakteriziraju udubine, grbavo i naborano tkivo ispod kože koje najčešće pogađa trbuh, bokove, stražnjicu i bedra jer su masne naslage koncentriranije na tim područjima. Simptomi celulita uključuju ovješenost, osjetljivost i stezanje na tim područjima.
Glavni uzroci celulita su hormoni progesteron i estrogen. Estrogen potiče formiranje masnih stanica na stražnjici, bedrima i grudima, dok progesteron vodi k slabljenju vena, zadržavanju tekućine i debljanju. Drugi uzroci mogu biti pušenje, stres, trudnoća, grube masaže, debljina, premalo tjelovježbe i genetika.
No ne brinite, jer i za to postoje prirodne metode rješavanja. Uz sljedeći recept za prirodni losion rezultate ćete primijetiti već za 30 dana! Jer čemu trošiti novce i na trostruko skuplje kreme ili tretmane, ako kod kuće možete napraviti sredstvo koje će vam zbilja pomoći.
Sastav ovog losiona je toliko jednostavan u usporedbi s kompliciranim sastavom kupovnih gelova i krema sa stotinama kemijskih sastojaka koji najčešće – ne funcioniraju. Upravo u jednostavnosti je ključ rješenja! Napravite ovaj losion i svakodnevno s njime namažite pogođena mjesta i rezultati će biti vidljivi, naravno ako ćete biti uporni.
Potrebni su vam:
– Pola jabuke
– 2 mrkve
– 1 krastavac
– ¼ glavice svježeg kupusa
– 1 limun
Napravite sok od ovih sastojaka, dobro ga izmiješajte, promućkajte i svakodnevno, 1 put dnevno, najbolje prije tuširanja, umasirajte u čistu, suhu kožu zahvaćenu celulitom tako da se dobro upije.
Obucite neke stare pamučne hlaće, sjedite ili lezite, odmorite, pročitajte nešto ili pogledajte omiljenu tv seriju. Nakon pola sata se istuširajte. Višak soka ostavite u hladnjaku. Pripremite novu turu ovog prirodnog losiona po potrebi.
Kombinacija ovih moćnih sokova koji su poznati i provjereni po svojem fantastičnom djelovanju u dermalnoj primjeni učvrstit će kožu, potaknuti cirkulaciju, smanjiti naboranost kože i na kraju krajeva vidljivost celulita!
Uz primjenu ovog losiona svako jutro natašte popijte dvije velike žlice jabučnog octa u velikoj čaši vode. Ovaj losion je toliko djelotvoran da u 30 dana pokazuje vidne rezultate!
Vježba i prehrana koje podržavaju ovaj tretman
Želite li dugotrajno zadržati ove rezultate idealno je vrijeme da ubacite i tjelovježbu u svoj život. S obzirom na to da je celulit salo, kretanje će mu sigurno pomoći da se bolje otopi. Zato, razmotrite jogu, vježbe snage, brzo hodanje, plivanje, plesanje, skakanje na trampolinu, borilačke vještine…
Stvorite svakodnevnu naviku vježbanja od 20 minuta pet dana tjedno. Zauzvrat vaše tijelo će vam uzvratiti ravnotežom i manjkom celulita.
Dijeta bazirana na namirnicama s manjim udjelom masti pomaže u smanjivanju celulita, poput žitarica, a također pomaže i u izbacivanju toksina iz crijeva. Voće i povrće poput šparoga, avokada, banana, brokula i krušaka odlične su namirnice za preveniranje razvoja celulita. Zato pokušajte dnevno pojesti 5 serviranja ovih namirnica.
Drugi korisni dodaci koje možete uvrstiti u svoju dijetu su omega 3 masne kiseline, laneno ulje, ginko biloba i sojin lecitin. To su vrlo učinkoviti dodaci prehrani koji utječu na poboljšanje cirkulacije, metabolizma i štite od oštećenja stanica.
Klonite se alkohola, šećera, cigareta i kofeina jer oni sužuju krvne žila i pogoršavaju sam izgled celulita. Također pokušajte smanjiti unos soli, s obzirom na to da sol također potiče zadržavanje vode i vidljivost celulita.
Izvor: atma.hr
